ANLIK TATMİN YERİNE SABRI SEÇMEK

Hayatta nerede olacağınızı büyük ölçüde erteleyebilme beceriniz belirler. Bu kulağa sert gelebilir ama gerçek bu.

Bir tohum ektiğinizde, her iki günde bir kazıp bakmazsınız, değil mi? Sürece güvenin.

ERTELEME DÖNGÜSÜNÜ KIRMAK

Hepimiz zaman zaman erteliyoruz. Fazla düşünüyoruz. Aşırı plan yapıyoruz. Gereğinden fazla analiz ediyoruz. Fikirle eylem arasındaki gecikmeyi ne kadar kısaltırsanız, o kadar ilerlersiniz.

“HAYIR” DİYEBİLMEK

Kaç kez sadece mecbur hissettiğiniz için bir şeye “evet” dediniz?

Ya da birini kırmamak için?

Sınırlarınızı net çizin ve onlara sadık kalın.

İçten bir “hayır”, gönülsüz bir “evet”ten her zaman daha iyidir.

UYKU DÜZENİNİZİ DÜZELTMEK

Eskiden her gün saat 16.00’da yorgun hissetmemin normal olduğunu sanıyordum.

Uyku düzenimi iyileştirdiğimde, aslında yıllardır uykusuz kaldığımı fark ettim.

Daha iyi uyumak için 5 öneri:

Yatakta ekran kullanmayın

Vücut tarama meditasyonu yapın

Odanızı serin, karanlık ve sessiz tutun

Kaliteli bir yatak ve yastık edinin

Öğleden sonra kahve içmeyin,

Yatmadan 2 saat önce yemek yemeyin.

KORKUYA RAĞMEN HAREKETE GEÇMEK

Sırf saçma görünme korkusuyla ne kadar çok hayal yarım kalıyor, bir bilseniz…

O kursa kaydolun

Kendi işinizi kurun

Kendinizi gösterin

Sizi yargılayanlar önemli değil, önemli olanlar ise sizi yargılamaz.

TUTARLI OLMAK

Herkes bir kez:

Bir tweet atabilir

Spor yapabilir

Bir satış görüşmesi yapabilir

Ama bunu her gün, bir yıl boyunca

yapabilir misiniz? Ya 5 yıl?

Tutarlılık, hayal kuranlarla harekete geçenleri birbirinden ayırır.

 

GERİ BİLDİRİM İSTEMEK

İnsanlar eleştiri almaya pek alışkın değildir.Çoğu kişi bunu kabul edemez, çok azı da gerçekten uygular.

Geri bildirim almayı ve bunu geliştirmek için kullanmayı öğrenin.

Büyümenizin hızına siz bile şaşıracaksınız.